ジェームズ・クリア

ニューヨーク・タイムズベストセラー『Atomic Habits』著者、
トップブッキング基調講演者、
Habits Academy創設者

ジェームズ・クリアは、習慣、意思決定、継続的改善にフォーカスした作家であり基調講演者です。彼の著書『Atomic Habits』は世界中で3,000万部以上を売り上げ、65言語以上に翻訳され、2021年と2023年にAmazonの#1ベストセラー、2021年以降Audibleの#1ベストセラーオーディオブックとなっています。クリアはフォーチュン500企業で定期的に講演を行っており、その作品はタイム誌、ニューヨーク・タイムズ、ウォール・ストリート・ジャーナル、CBSの『ディスモーニング』や『トゥデイショー・オーストラリア』などの出版物で紹介されています。彼はセリーナ・ウィリアムズ、ニール・ゲイマン、ゴードン・ラムゼイといった世界トップクラスの専門家と共にマスタークラスの講師を務めています。彼のマスタークラスは2023年以降、トップ5クラスの一つとなっています。彼の人気の「3-2-1」メールニュースレターは、毎週400万人以上の購読者に配信されています。

ジェームズは単に他人の研究を報告するだけではありません。彼は起業家、作家、ウエイトリフターとしてより良い習慣を身につける実験をしながら、自分自身でこれらのコンセプトを試しています。最終的に、彼の講演は物語の語り、学術研究、個人的な実験の要素が半ばを占め、感動的な物語、学術的科学、そして苦労して得た知恵が色鮮やかに融合しています。

ジェームズの関与したフォーチュン1000企業や戦略的クライアントには、Amazon、American Express、ADP、AT&T、Autodesk、Bank of America、Capital One、Chick-fil-A、Cisco、Deloitte、Disney、ESPN、Facebook、General Dynamics、General Electric、Google、ホンダ、IKEA、JPMorgan Chase、Intel、LinkedIn、ルルレモン、マスターカード、マッキンゼー&カンパニー、メリルリンチ、マイクロソフト、ニューヨーク・メッツ、ファイザー、プロクター・アンド・ギャンブル、スタンフォード・メディカルセンターなどが含まれます。 ステートファーム、世界銀行、ザピアーなど、他にも多くの企業がいます。

ジェームズ・クリアは、習慣形成の世界的トップクラスの専門家の一人であり、複雑なテーマを日常生活や仕事に簡単に応用できるシンプルな行動に凝縮する能力で知られています。ニューヨーク・タイムズのベストセラーリストに7年間ランクインしている彼の著書『Atomic Habits』では、生物学、心理学、神経科学の最も実証されたアイデアを取り入れ、良い習慣を必須のものとし、悪い習慣を遠ざけるためのわかりやすいガイドを作成しています。

聴衆は彼の講演から次のことを学ぶことができます:

• ・毎日1%ずつ改善するシステムを作りましょう。
• ・悪い習慣を断ち切り、良い習慣を守りましょう。
• ・習慣を変える際に多くの人が犯しがちな一般的なミスを避けましょう。
• ・やる気と意志の力の欠如を克服しましょう。
• ・より強いアイデンティティを築き、自分を信じてください。
• ・新しい習慣のための時間を作りましょう(たとえ人生が忙しくても)。
• ・成功しやすくする環境を設計しましょう。
• ・小さくて簡単な変化を起こして大きな成果を出しましょう。
• ・コースを外れたら軌道に戻れ。
• ・これらの考えを現実に実践してください。

 

＜書籍＞

＜講演ビデオ＞

■ジェームズ・クリアが、シンプルな計画術で習慣を身につける方法を解説

■あなたの2026年を左右する習慣！

■The Science of Making & Breaking Habits: How to Change Your Life in 1 Month